Cultiva tu salud psicológica. Entrena tu sonrisa

La Fundación Globalcaja HXXII, junto con el Colegio de la Psicología de Castilla-La Mancha, ha presentado el programa 'Cultiva tu salud psicológica. Entrena tu sonrisa', una iniciativa que tiene como objetivo servir de apoyo a aquellas personas que están pasando por situaciones difíciles.

A través de una serie de vídeos de corta duración, psicólogos y psicólogas de gran experiencia ofrecen a las personas herramientas útiles para afrontar y gestionar momentos complicados. En ellos se abordan, entre otros temas, cuándo es necesario buscar la ayuda de un psicólogo; la gestión del duelo; el cuidado del sueño; la convivencia en familia; el cuerpo en la sociedad actual y la vulnerabilidad de los jóvenes ante los trastornos de la conducta alimentaria; trabajar la motivación; gestionar la incertidumbre; la soledad y el aislamiento en la vejez; las implicaciones emocionales de las familias de un enfermo mental; el concepto de persona en el mundo actual, y la influencia de los demás en nuestra conducta.

Los vídeos tiene una duración de unos 3 minutos cada uno y no pretenden sustituir la intervención de un profesional de la Psicología. Por el contrario, quieren poner en valor la labor de estos profesionales y desmitificar el acudir a uno en busca de ayuda.

Te animamos a que eches un vistazo a estas mini entrevistas, disponibles en la página web de la Fundación HXXII, https://fundacionglobalcajahxxii.com/cultiva-tu-salud-psicologica/.